1. 开启 OLI。 此时绿色指示灯将闪烁，表示 OLI 正在正常采集数据。（如果指示灯未闪烁绿色，则无法采集数据）。
2. 将 OLI 放入袜套或背心口袋中，即可开始训练。
3. 训练结束后，请关闭 OLI
4. 再次开启 OLI 以同步数据。 当 OLI 内存有未上传的数据时，指示灯将呈橙色常亮状态
5. 开始同步数据。 同步完成后，OLI 中的数据将自动清除，此时指示灯将保持橙色常亮（表示设备已开启，但未在采集数据）。 最后，关闭 OLI。
请注意： OLI 无法同时存储多次训练数据。每次训练、练习或比赛结束后，请务必及时同步并导出数据。