Potenza metabolica
Che cos'è?
È un modo per stimare il fabbisogno energetico effettivo di un giocatore, considerando azioni come accelerazioni, decelerazioni e cambi di direzione. A differenza della velocità, tiene conto dello sforzo nascosto dietro movimenti intensi ma brevi.
Perché è importante?
Un giocatore può trovarsi a correre, ma compiendo molte frenate e virate che aumentano il carico energetico. La potenza metabolica permette di vedere questi sforzi in modo preciso.
Come viene misurata in OLIVER PRO?
È espressa in W/kg (watt per chilo di peso corporeo). Inoltre, è possibile consultare le seguenti variabili specifiche:
* Potenza metabolica totale: sforzo energetico accumulato durante la sessione. Si misura in KJ/kg.
* Tempo metabolico totale: si riflette nel tempo di gioco (attività)
* Distanza ad alta potenza: metri percorsi al di sopra della soglia di alta potenza (>20 W/kg).
* Distanza a bassa potenza: metri percorsi al di sotto della soglia (<20 W/kg).
* Tempo ad alta potenza: durata in cui il giocatore è rimasto al di sopra della soglia. Tempo totale in minuti.
* % di tempo ad alta potenza: percentuale del tempo totale con elevata richiesta energetica.
Esempio pratico
Uno sprint in linea retta richiede energia. Ma uno sprint con una frenata brusca e un cambio di direzione ne richiede ancora di più. La potenza metabolica riflette meglio questa situazione rispetto alla velocità.
HMLD (High Metabolic Load Distance)
Che cos'è?
È la distanza percorsa da un giocatore al di sopra di una soglia di potenza metabolica elevata, solitamente >20 W/kg.
Perché è importante?
Riflette il tempo in cui un giocatore ha lavorato a un elevato dispendio energetico, anche se non ha corso velocemente. Molto utile per valutare l'intensità negli allenamenti e nelle partite.
Quali metriche sono correlate all'HMLD?
* Distanza ad alta potenza
* Tempo e % ad alta potenza
Queste variabili consentono di quantificare quanto e quando un giocatore è rimasto in zone di sforzo elevato.
COD (Changes of Direction/cambiamenti di direzione)
Cosa sono?
Sono i cambiamenti di direzione effettuati dal giocatore, con o senza palla. Vengono rilevati quando si verifica una variazione significativa della traiettoria a seguito di una frenata o di una rotazione.
Perché sono importanti?
I COD sono fondamentali per comprendere il carico neuromuscolare e la coordinazione. Un giocatore può percorrere una distanza breve, ma se effettua molte finte o rotazioni, è sottoposto a un elevato sforzo fisico.
Come vengono misurati in OLIVER PRO?
Numero totale di COD per sessione (viene presa in considerazione una stima basata sulla traiettoria rilevata dal dispositivo).
Esempio
Un difensore che non percorre grandi distanze, ma effettua molte rotazioni per marcare, continua ad accumulare un carico significativo.
Salti
Cosa sono?
Azioni in cui il giocatore si proietta verticalmente (ad esempio: per colpire di testa, respingere o liberare l'area). Si tratta di movimenti ad alto impatto fisico.
Perché sono importanti?
I salti sono sforzi esplosivi che richiedono forza, potenza e controllo neuromuscolare. Forniscono informazioni preziose per il monitoraggio dei giocatori in base alla posizione (in particolare difensori centrali, portieri, pivot, ecc.).
Come vengono misurati in OLIVER PRO?
Numero totale di salti per sessione (viene presa in considerazione una stima basata sulla traiettoria rilevata dal dispositivo).
Importante: i salti vengono registrati solo quando si utilizza il giubbotto.
Queste metriche sono disponibili nelle impostazioni di caricamento esterno e anche nel profilo di visualizzazione degli infortuni.