1. Accendere l'OLI. Si accenderà una luce verde lampeggiante. Ciò indica che l'OLI sta raccogliendo i dati correttamente. (Se l'OLI non lampeggia in verde, non raccoglierà alcun dato).
2. Riporre l'OLI nella tasca della calza o del gilet e svolgere la sessione.
3. Spegnere l'OLI al termine della sessione.
4. Riaccendere l'OLI per scaricare i dati. Quando l'OLI ha dati memorizzati, si accenderà una luce arancione fissa.
5. Avviare il download dei dati. Una volta completato il download, i dati dell'OLI verranno automaticamente cancellati e l'OLI mostrerà una luce verde fissa (a indicare che è acceso ma non raccoglie dati).
Spegnere l'OLI.
È importante tenere presente che l'OLI non può memorizzare più di una sessione. Deve essere scaricato dopo ogni allenamento, sessione o partita.